상품 설명

느리게 나이 드는 습관

여러분, 시간이 흐르는 것을 늦추고 나이를 들기 싫은 사람이 있다면 이 놀라운 책을 소개해드리겠습니다.

"느리게 나이 드는 습관"은 건강한 삶을 살고 노화를 늦추기 위한 실천적인 가이드입니다. 간결하고 명료하게 쓴 이 책에서는 다음과 같은 내용을 다룹니다.

* 운동, 수면, 영양의 중요성
* 스트레스 관리 기술
* 연령 관리에 도움이 되는 보충제와 약물
* 긍정적인 사고의 힘

이 책의 가장 큰 장점은 쉽게 따를 수 있는 실용적인 팁과 조언을 제공한다는 것입니다. 나이가 들면서 건강과 젊음을 유지하는 방법을 배우고 싶은 사람이라면 이 책은 필독서입니다.

지금 "느리게 나이 드는 습관"을 주문하시고 젊고 건강한 삶의 비결을 밝혀보세요. 또한, 한정된 기간 동안 한빛라이프에서 비닐포장된 사은품을 선물로 드리고 있습니다. 이 기회를 놓치지 마세요!

상품 상세 특징

느리게 나이 드는 습관

이 책은 시간의 무자비한 행진 속에서도 젊고 활기차게 살아가기 위한 비밀을 담고 있습니다. 시간이 흐르는 것을 늦추거나 되돌릴 수는 없겠지만, 현명한 선택과 습관을 통해 나이를 느리게 할 수 있습니다.

이 책의 저자는 심도 있는 연구와 전문가 조언을 바탕으로 다음과 같은 주제를 다룹니다.

* 균형 잡힌 식단: 신체 건강과 피부 젊음을 유지하기 위한 필수 영양소
* 규칙적인 운동: 움직임이 나이에 어떻게 도움이 되는지
* 적절한 수면: 숙면이 피부 회복력과 전반적인 건강에 미치는 엄청난 영향
* 스트레스 관리: 스트레스가 신체에 미치는 파괴적인 영향과 그것을 건강하게 관리하는 방법
* 긍정적인 사고: 젊음과 활기를 유지하는 데 있어서 긍정적인 정신 태도의 중요성

이 책은 실용적인 조언, inspiring한 사례 연구, 과학적으로 입증된 증거를 풍부하게 제공합니다. 독자들은 나이를 느리게 하고 건강하고 보람 있는 삶을 영위하기 위해 필요한 도구와 지침을 얻을 수 있습니다.

저자에 대해

이 책의 저자는 건강과 노화 방지 분야의 탁월한 전문가입니다. 저자는 광범위한 연구와 임상 경험을 바탕으로 나이를 느리게 하고 삶의 질을 향상시키는 방법에 대한 통찰력 있는 조언을 제공합니다.

스펙

* 제목: 느리게 나이 드는 습관
* 출판사: 한빛라이프
* 형식: 단권
* 페이지 수: 280쪽
* ISBN: 9788949931662
* 발매일: 2023년 3월 22일
* 가격: 15,000원

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상품 평점 및 후기

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자주묻는 질문 5가지와 답변

Q. 느리게 나이 드는 습관은 무엇입니까?
A. 한빛라이프에서 출간한 단권으로, 노화를 늦추는 건강한 습관과 라이프스타일을 다룹니다.

Q. 이 책에서 배울 수 있는 내용은 무엇입니까?
A. 건강한 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리, 긍정적인 사고 등 노화를 늦추는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 전략을 배울 수 있습니다.

Q. 누구에게 유용한 책입니까?
A. 건강과 웰빙을 개선하고 노화 과정을 늦추고 싶은 모든 사람에게 유용합니다. 특히 연령 관련 건강 문제에 관심이 있는 사람들에게 권장됩니다.

Q. 비닐포장과 사은품이 포함되어 있습니까?
A. 예, 이 선택권은 비닐포장과 사은품이 포함되어 있습니다.

Q. 이 책을 어디에서 구매할 수 있습니까?
A. 한빛라이프 온라인 서점이나 대형 서점에서 구매하실 수 있습니다.

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