현대적이고 세련된 내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피:완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술 기대 이상 > 도서/음반

HOME 도서/음반

현대적이고 세련된 내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피:완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술 기대 이상

페이지 정보

조회

13회

작성일 24-04-28 22:51

본문

상품 설명

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피

완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술

이 책은 요가의 고대적인 지혜를 현대적인 요가 수업으로 녹아내린 레시피입니다. 마음과 몸의 조화를 찾고, 내면의 평화를 경험하고자 하는 모든 사람에게 이상적입니다.

중요한 특징:

* 전문가 지침: 숙련된 요가 교사가 명확하고 세심한 안내를 제공합니다.
* 단계별 요가 시퀀스: 초보자부터 숙련자까지 모두에게 도움이 되는 다양한 요가 자세와 시퀀스를 소개합니다.
* 요가 철학 통찰력: 요가의 근본적인 원리와 철학을 탐구하여 연습의 정신적, 영적 차원을 이해하는 데 도움이 됩니다.
* 명상 기법: 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이며, 더 깊은 명상 상태에 도달하기 위한 실용적인 기법을 가르칩니다.

이 책을 통해 요가 수업을 생동감 있고 변혁적인 경험으로 만들 수 있는 필수적인 도구와 지침을 얻을 수 있습니다. 마음과 몸을 단련하고, 내면의 평화와 명료함을 찾아가는 길을 밝혀주는 완벽한 레시피입니다.

상품 상세 특징

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피: 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술

이 책은 내면의 평화를 추구하는 사람들에게 진정한 보물입니다. 고전적인 요가 철학 원칙과 현대적인 요가 수업 기법을 섬세하게 융합하여 영혼의 깊은 곳까지 진정시키는 길을 마련합니다.

저자는 명상의 예술을 숙달한 숙련된 요가 강사로, 이 책을 통해 자신의 풍부한 지식과 경험을 우리와 공유합니다. 각 장에서는 요가 철학의 기본 개념을 명확하고 접근 가능한 언어로 설명하며, 이러한 개념을 일상의 요가 연습에 통합하는 방법을 안내합니다.

저자는 명상을 단순한 긴장 해소 기법이 아니라 정신과 영혼을 변화시키는 힘으로 봅니다. 명상을 통해 우리는 우리의 진정한 본성, 즉 평화, 조화, 그리고 불변함을 발견할 수 있습니다. 이 책에서는 점진적인 명상 연습을 안내하여 초보자부터 숙련된 수행자까지 모든 수준에 적합합니다.

이외에도 이 책에는 영감을 주는 요가 시퀀스, 안내 명상, 그리고 요가 철학의 실용적인 적용에 대한 통찰력이 담겨 있습니다. 저자는 요가가 단지 신체적인 움직임 이상이며, 궁극적으로는 인생을 변화시키는 영적 길임을 상기시킵니다.

이 "내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피"는 요가 연습을 넘어서고 싶은 사람들에게 필수적인 안내서입니다. 요가 철학의 지혜를 활용하여 내면의 평화와 조화의 상태를 발견하는 여정을 시작할 것입니다.

상품 스펙

* 제목: 내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피: 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술
* 저자: [저자 이름 입력]
* 출판사: [출판사 이름 입력]
* 페이지 수: 250페이지
* 출판일: 2023년
* ISBN: [ISBN 번호 입력]
* 언어: 한국어
* 크기: [크기 입력]
* 무게: [무게 입력]
* 포장 유형: [포장 유형 입력]
* 부록: 영감을 주는 요가 시퀀스, 안내 명상, 요가 철학의 실용적인 적용에 대한 통찰력

상품 평점 및 후기

아직 이 제품을 사용해 본 사람이 없어서 후기를 쓸 수 없습니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

Q. 내면의 평화를 위한 요가 철학의 요점은 무엇입니까?
A. 이 책은 요가의 핵심 원리를 명상적으로 탐구하여 내면에 평화와 안정감을 키우는 데 중점을 둡니다.

Q. 이 요가 수업은 초보자에게 적합합니까?
A. 예, 이 책은 요가에 익숙하지 않은 사람들을 위한 기초적인 수업부터 중급 수준의 연습까지 단계별 안내를 제공합니다.

Q. 완전한 명상 상태에 도달하는 데 얼마나 걸립니까?
A. 명상은 여정이며 모든 사람이 다른 시간에 목표에 도달합니다. 이 책은 지속적인 연습이 핵심임을 강조하며 점진적인 접근 방식을 제시합니다.

Q. 요가 철학과 명상의 과학적 증거는 무엇입니까?
A. 책에는 요가와 명상이 정신 건강, 스트레스 감소, 통증 완화에 미치는 이점을 뒷받침하는 연구와 증거가 포함되어 있습니다.

Q. 이 책은 요가 자세와 명상 기법만을 다룹니까?
A. 아니요, 이 책은 요가의 역사, 유형, 혜택에 대한 전반적인 개요를 제공합니다. 또한 요가 철학의 윤리적 원칙과 영적 성장을 위한 지침을 다룹니다.

구매 시 고려사항

요가 철학 레시피: 내면의 평화를 위한 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술 구매 시 확인 사항:

* 수준: 초보자, 중급자, 고급자 등 대상 수준 명확히 확인
* 다루는 주제: 요가 철학, 명상 기술, 요가 교구 사용법 등 다루는 주제의 범위
* 교사 자격: 수업을 진행하는 교사의 자격 및 경험 확인
* 수업 기간: 총 수업 시간과 각 수업의 길이
* 수업 형태: 온라인, 오프라인, 그룹, 개인 등 수업 형태 확인
* 필요한 요가 교구: 수업에 필요한 요가 매트, 블록, 볼 등 교구 확인
* 비용: 수업료 및 추가 비용(예: 교구 대여료) 확인
* 환불 정책: 수업에 만족하지 않을 경우 환불 가능 여부 확인
* 리뷰: 이전 참가자의 리뷰를 확인하여 수업 만족도 파악
* 교사 연락처: 교사에게 질문이나 문의가 필요한 경우 연락처 확인